Golf och perfektionism

Att sträva efter perfektion i golf är något som många av oss kan relatera till. Känslan av att i princip aldrig vara nöjd; ett bra slag kan alltid vara bättre, en bra score kan alltid vara något slag lägre. Strävan efter perfektion, hjälper den oss eller stjälper den oss? Kan vi använda den till vår fördel?

Att sträva efter perfektion i golf är något som många av oss kan relatera till. Känslan av att i princip aldrig vara nöjd; ett bra slag kan alltid vara bättre, en bra score kan alltid vara något slag lägre. Vi vill träffa varje slag rent, sänka vår score och spela på toppnivå varje gång vi går ut på banan, och helst på topp varje hål. Men kan vår strävan efter perfektion faktiskt framkalla frustration och ångest? Och hur hanterar vi den bäst då?

Om vi börjar att prata om när strävan efter perfektion faktiskt kan hjälpa dig inom golf. Vid teknikträning, och man vill få till en teknikförändring ställs stora krav på närvaro och fokus på detaljer, samt orken att träna på samma sak under en längre tid. Då har vi verkligen nytta av att sträva efter perfektion. Samtidigt som vi strävar efter perfektion och jobbar på detaljer i vår golfteknik behöver vi ha en acceptans att resultatet (golfslagen) kanske inte alltid är nära perfektion. Försök skilja på resultat (golfträning) och process (detaljer i tekniken) när du tränar din golfsving.

Om vi istället går in på när strävan efter perfektion faktiskt kan hämma ditt spel. Det är just när du tar med ut strävan efter perfektion på banan som kan hämma både ditt resultat samt din spelglädje. Golf är ett komplex spel - även de allra bästa på touren varierar i resultat till och med från en dag till en annan. Vi utövar också golf under en lång tid, så det är inte helt otänkbart att det kommer en lite sämre perioder/sämre hål under rundan.

Jag hade en kund hos mig och vi jobbade som man brukar göra med golftekniken på rangen, men efter ett par pass så erkände han för mig; jag har inte speciellt roligt när jag spelar utan jag vill så gärna prestera. Då började vi jobba med något helt annat än tekniken. Vi jobbade med en annan approach till golf och till hans egna spel. Vi kartlade helt objektivt hur hans spel var idag, och med hans hcp hur många missade slag som faktiskt ingår i hans spel just nu. Vi säger att vi kom fram till 10 st. När han sedan spelade och det kom en miss så kunde han ju ta bort en av dem missarna, om den dessutom visade bli helt okej, inget pliktslag och påverkade egentligen inte spelet det hålet särskilt mycket - ja då blev det helt plötsligt en väldigt positiv upplevelse för honom. Det tog inte lång tid innan jag mötte en "ny" golfare, som på riktigt njöt av golfen trots att han ville prestera.

Med kärlek

Coach Tess