Vikten av förberedelser

Det är lite tid av den faktiska tiden vi spenderar på golfbanan som går åt till faktiska golfslag. Den större delen av tiden spenderar vi på att gå, hantera oss själv, beslut om kommande slag och förberedelser inför detsamma.

Men vi kan backa ännu längre; förberedelser inför rundan. Det är många som inte värmer upp innan man går ut och spelar utan tar några provsvingar (i bästa fall 5 knäböj innan första utslaget). De första tre hålen går således ut på att värma upp, och ger dessutom andra förutsättningar för resten av rundan då även de tre första hålen räknas och ev. påverkar oss i lugn, tillit och hur vi jagar för att komma ikapp. Krävs det mycket uppvärmning för att man ska känna sig förbered? Inte jättemycket.

• Uppvärmnings för kroppen

• Ca 20 bollar på rangen, där det är bra om man slår något slag med drivern eller sin längsta klubba i slutet.
  

  Gör vi detta är vi på en okej nivå. Vill vi känna oss riktigt förberedda bör vi även gå till puttinggreenen.

• Börja med några korta puttar så du

  får koll på pendeln och bladet

• Gå sedan över till långa puttar för att få en känsla för hastigheten. Nu är vi bättre förberedda inför rundan - i kommande inlägg kommer vi även prata förberedelse inför slagen.

Lycka till!

Therese